DESCRIPCIÓN

Aprender a gestionar el estrés en el puesto de trabajo es fundamental para crear un entorno laboral positivo, en el que todo el equipo trabaje en la misma dirección y de forma eficaz. Por eso, en “Técnicas de gestión del estrés” aprenderéis a gestionar el estrés conociendo qué es, cuáles son sus mecanismos, sus fases, causas y consecuencias. Descubre a utilizar herramientas de gestión de estrés a través del Yoga, el Mindfulness y la Risoterapia.

COMPETENCIAS

COMUNICACIÓN

TRABAJO EN EQUIPO

TOMA DE DECISIONES